1. Definisi Ergonomi
Ergonomi berasal dari bahasa Yunani: ergon (kerja) dan nomos (hukum/aturan). Secara sederhana, ergonomi adalah ilmu yang mempelajari penyesuaian pekerjaan, produk, atau lingkungan terhadap orang yang menggunakannya
2. Ergonomi dalam Konteks Interaksi Manusia dan Komputer (IMK)
Dalam IMK, ergonomi memastikan bahwa sistem komputer (perangkat keras, perangkat lunak, dan lingkungan kerja) dirancang agar nyaman, efisien, dan aman bagi penggunanya.
-
Contoh: Penempatan monitor, desain keyboard, tata letak tombol pada software, atau pencahayaan ruangan saat bekerja dengan komputer.
Ergonomics Expert Explains How to Set Up Your Desk | WSJ Pro Tip
II. Aspek-aspek Ergonomi
Ergonomi tidak hanya berfokus pada posisi duduk, tetapi mencakup tiga domain utama yang krusial dalam IMK:
1. Ergonomi Fisik (Physical Ergonomics)
Mempelajari respons fisik dan biomekanik manusia terhadap aktivitas kerja.
-
Fokus: Posisi kerja, penanganan material, gerakan berulang, tata letak tempat kerja, dan kesehatan muskuloskeletal (otot dan tulang).
-
Contoh IMK:
-
Desain postur (kursi, meja, dan posisi monitor yang tepat).
-
Desain perangkat input (mouse, keyboard) untuk mencegah Repetitive Strain Injury (RSI) atau Carpal Tunnel Syndrome.
-
2. Ergonomi Kognitif (Cognitive Ergonomics)
Mempelajari proses mental, seperti persepsi, memori, penalaran, dan respons motorik, yang memengaruhi interaksi manusia dengan sistem.
-
Fokus: Beban kerja mental, pengambilan keputusan, kinerja keterampilan, keandalan manusia, dan Stres Kerja.
-
Contoh IMK:
-
Desain antarmuka (UI) yang intuitif dan mudah dipahami (meminimalkan beban memori).
-
Penyajian informasi yang jelas dan konsisten (mengurangi kelelahan mental).
-
Desain sistem yang memberikan feedback yang cepat dan relevan.
-
3. Ergonomi Organisasional (Organizational Ergonomics)
Mempelajari optimasi sistem sosio-teknis, termasuk struktur organisasi, kebijakan, dan proses.
-
Fokus: Komunikasi, manajemen sumber daya, kerja tim, desain kerja, dan budaya kualitas.
-
Contoh IMK:
-
Menetapkan jadwal kerja dan waktu istirahat yang ergonomis untuk mencegah kelelahan.
-
Pelatihan yang memadai dalam penggunaan sistem baru.
-
Pengaturan kerja jarak jauh (remote work) yang didukung oleh alat dan lingkungan yang ergonomis.
-
II. Permasalahan Ergonomi dalam Konteks IMK
Mendeteksi masalah ergonomi adalah langkah awal untuk menciptakan desain IMK yang lebih baik.
1. Permasalahan Fisik
| Permasalahan | Indikator Masalah | Solusi Ergonomis |
| Ketegangan Mata (Eye Strain) | Mata kering, penglihatan kabur, sakit kepala. | Penggunaan layar anti-glare, pencahayaan yang tepat (tidak terlalu terang/gelap), menerapkan aturan 20-20-20 (istirahat 20 detik setiap 20 menit dengan melihat objek berjarak 20 kaki/6 meter). |
| Cedera Muskuloskeletal (RSI/CTS) | Nyeri leher, bahu, pergelangan tangan, atau punggung. | Menggunakan kursi ergonomis dengan dukungan pinggang, keyboard dan mouse ergonomis, memastikan siku sejajar dengan meja. |
2. Permasalahan Kognitif
| Permasalahan | Indikator Masalah | Solusi Ergonomis |
| Beban Kognitif Berlebihan (Cognitive Load) | Kesalahan sering, kesulitan mempelajari sistem, lambat merespons. | Menyederhanakan alur kerja (tahapan), menggunakan ikonografi yang standar, mengurangi jumlah pilihan yang tersedia pada satu layar. |
| Disorientasi | Pengguna "tersesat" dalam navigasi, tidak tahu harus melakukan apa selanjutnya. | Menyediakan feedback yang jelas, menggunakan navigasi yang konsisten dan breadcrumb, menyediakan fitur undo/redo. |
Stand monitor yang fungsinya buanyakkk bangettt! | THIS IS REXUS TRANT FP03
3. Studi Kasus dan Analisis (Metode StAD)
-
Skenario: Sebuah perusahaan startup meminta Anda menilai area kerja mereka. Ditemukan karyawan bekerja 10 jam per hari, duduk di kursi non-ergonomis, dan menggunakan interface yang penuh dengan menu dan sub-menu yang rumit.
-
Pertanyaan Analisis:
-
Identifikasi minimal 2 masalah ergonomi Fisik dan 2 masalah ergonomi Kognitif dalam skenario ini.
-
Jelaskan indikator yang menunjukkan masalah tersebut.
-
Usulkan solusi ergonomis spesifik untuk setiap masalah yang Anda deteksi.
-
Exercise bikes and Mario Kart: pedalling a new way to exercise
Tantangan:
Buatlah ide peningkatan ergonomic untuk joycon/stick untuk gamer fighter (tekken). Goal utama untuk meningkatkan kesehatan badan (banyak bergerak).